權(quán)威問(wèn)答
抑郁狀態(tài)和抑郁癥不同，抑郁狀態(tài)通常是短暫的情緒低落，抑郁癥則是持續(xù)存在的精神疾病。
抑郁狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較短，可能數(shù)天至數(shù)周；抑郁癥癥狀持續(xù)超過(guò)兩周。
抑郁狀態(tài)對(duì)生活影響較??；抑郁癥會(huì)顯著影響工作、學(xué)習(xí)和社交能力。
抑郁狀態(tài)可能僅有情緒低落；抑郁癥還伴有興趣喪失、睡眠障礙等癥狀。
抑郁狀態(tài)可通過(guò)心理調(diào)節(jié)改善；抑郁癥需要專業(yè)藥物和心理治療。
出現(xiàn)持續(xù)情緒問(wèn)題建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息有助于改善情緒狀態(tài)。
