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如何有效預(yù)防痔瘡
病情描述:
如何有效預(yù)防痔瘡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院
    鍛煉有利于血液循環(huán)，可以調(diào)節(jié)血液，改善盆腔充血，預(yù)防便秘和痔瘡。另一方面，通過自我按摩可以改善肛門局部的血液循環(huán)。有兩種方法：一種是每次睡前用手按摩尾骨尖端的長而有力的穴位，每次5分鐘左右，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門的血液循環(huán)；另一種是用頭腦有意識(shí)地將肛門向上收縮，早晚各一次，每次30次。這是一種內(nèi)按摩法，具有活血化瘀、鍛煉肛門括約肌、促進(jìn)中氣的作用。
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