祛痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)范護(hù)膚、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
減少高糖高脂食物攝入,避免乳制品刺激。增加富含鋅元素和維生素A的食物如牡蠣、胡蘿卜,有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。
選用溫和氨基酸潔面,避免過度清潔。配合含水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品疏通毛孔,需注意建立皮膚耐受性。
可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角化,過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌,夫西地酸乳膏抗炎。中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素或異維A酸。
紅藍(lán)光治療可殺菌消炎,果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)代謝,光動(dòng)力療法適用于頑固囊腫型痤瘡。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài),避免擠壓痘痘。若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)瘢痕,建議至皮膚科就診。