斷奶后導(dǎo)致
乳房下垂可以通過(guò)按摩的方法緩解。做一個(gè)胸部
運(yùn)動(dòng)。這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。如果你及時(shí)進(jìn)行胸肌鍛煉,你的乳房會(huì)看起來(lái)很結(jié)實(shí),很結(jié)實(shí),很豐滿。但胸部運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,效果是明顯的。穿合適的
胸罩。從母乳喂養(yǎng)開(kāi)始,你就必須堅(jiān)持穿文胸。如果你不穿胸罩,你的體重會(huì)增加,胸部會(huì)下垂。當(dāng)穿胸罩時(shí),選擇合適的尺寸和鋼支撐。經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指和無(wú)名指放在另一只乳房上,以乳頭為中心,從乳房的外邊緣向內(nèi)順時(shí)針畫(huà)一個(gè)圈。