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保護(hù)卵巢可以適量吃輔酶Q10、維生素E、葉酸、大豆異黃酮等保健品，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來曲唑片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇合適方案。

一、食物

1、輔酶Q10

輔酶Q10具有抗氧化作用，可能有助于改善卵巢功能衰退，可通過深海魚類、動物內(nèi)臟等食物補(bǔ)充。

2、維生素E

維生素E能減少氧化應(yīng)激對卵巢的損傷，堅(jiān)果類、植物油等食物含量較高，建議每日適量攝入。

3、葉酸

葉酸參與卵泡發(fā)育過程，綠葉蔬菜、豆類等食物富含葉酸，備孕期女性需特別注意補(bǔ)充。

4、大豆異黃酮

大豆異黃酮作為植物雌激素，可能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，豆腐、豆?jié){等豆制品是良好來源。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片用于雌激素缺乏引起的卵巢功能減退，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免自行用藥。

2、黃體酮膠囊

黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)黃體功能不足，使用前需評估子宮內(nèi)膜情況，存在血栓風(fēng)險(xiǎn)者禁用。

3、地屈孕酮片

地屈孕酮片適用于黃體支持治療，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，用藥期間需定期復(fù)查。

4、來曲唑片

來曲唑片通過抑制雌激素合成改善多囊卵巢綜合征，需監(jiān)測肝功能，禁止妊娠期使用。

保持規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動有助于維持卵巢健康，所有藥物使用前必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估。