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懷孕可以喝枸杞水嗎

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懷孕可以喝枸杞水嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

懷孕期間可以適量喝枸杞水，枸杞含有枸杞多糖、維生素A等成分，有助于增強免疫力，但需注意每日攝入量不超過10克，避免過量引發(fā)上火或胃腸不適。
1、枸杞水益處
枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，有助于改善孕期疲勞和視力健康，建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞，沖泡時水溫不超過80℃以保留營養(yǎng)成分。
2、需控制用量
每日枸杞用量建議控制在5-10克，過量可能導致口干、便秘等上火癥狀，合并妊娠期糖尿病的孕婦需監(jiān)測血糖變化。
3、注意配伍禁忌
避免與降糖藥、抗凝藥同服，枸杞可能增強藥物作用導致低血糖或出血風險，服用中藥安胎方的孕婦應咨詢中醫(yī)師。
4、特殊體質(zhì)慎用
陰虛火旺體質(zhì)孕婦可能出現(xiàn)面紅、失眠等癥狀，妊娠高血壓患者需評估血壓波動情況后再決定是否飲用。
孕期飲食建議多樣化，可將枸杞與紅棗、龍眼肉搭配食用，出現(xiàn)胎動頻繁或腹痛應立即停用并就醫(yī)檢查。

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