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孕婦可以不穿胸罩，但需根據(jù)舒適度和乳房健康需求選擇合適的內(nèi)衣。孕期乳房變化主要有乳房脹痛、乳暈變深、乳腺增生等，建議選擇無(wú)鋼圈、純棉透氣的孕婦專(zhuān)用內(nèi)衣。

1、舒適優(yōu)先

孕早期乳房敏感度增加，無(wú)鋼圈內(nèi)衣可減少壓迫感。避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，優(yōu)先選擇可調(diào)節(jié)肩帶款式。

2、支撐需求

孕中晚期乳房增大明顯，交叉背帶式內(nèi)衣能分散重力。哺乳期前置扣設(shè)計(jì)方便產(chǎn)后喂養(yǎng)，需注意罩杯容量預(yù)留生長(zhǎng)空間。

3、健康防護(hù)

睡眠時(shí)可脫除內(nèi)衣促進(jìn)淋巴循環(huán)，白天活動(dòng)建議穿戴防止懸韌帶拉伸。出汗后及時(shí)更換，避免潮濕環(huán)境引發(fā)濕疹。

4、特殊場(chǎng)景

運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少晃動(dòng)，職場(chǎng)場(chǎng)合選擇承托力較強(qiáng)的模杯款。羊絨等天然材質(zhì)適合冬季保暖需求。

定期測(cè)量胸圍及時(shí)更換尺碼，乳房出現(xiàn)紅腫熱痛需就醫(yī)。搭配輕柔按摩可緩解脹痛，避免使用含酒精的護(hù)膚品刺激乳暈。