產(chǎn)后首次同房需注意身體恢復(fù)情況、避孕措施、疼痛預(yù)防和心理調(diào)適。主要關(guān)注點包括惡露是否排凈、傷口愈合程度、激素水平變化及夫妻溝通。
確認惡露完全干凈且會陰或剖腹產(chǎn)傷口愈合良好,建議產(chǎn)后6周經(jīng)產(chǎn)科復(fù)查評估后再開始。哺乳期激素變化可能導(dǎo)致陰道干澀,可使用水溶性潤滑劑。
哺乳期仍可能排卵,需采用避孕套等屏障避孕法。避免使用含雌激素的復(fù)方避孕藥,以免影響乳汁分泌。
會陰肌肉可能因分娩緊張,建議嘗試凱格爾運動改善彈性。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或出血,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
產(chǎn)后體形變化和疲勞可能影響性欲,伴侶需保持耐心。可通過非性接觸重建親密感,逐步適應(yīng)新階段的身體變化。
產(chǎn)后同房后出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時就診,日??裳a充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E促進組織修復(fù)。