權(quán)威問答
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中醫(yī)治療失眠癥可采用中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)節(jié)等方法。失眠癥在中醫(yī)屬不寐范疇，多與臟腑功能失調(diào)、氣血不足、情志不暢等因素相關(guān)。
根據(jù)辨證分型使用酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等方劑，需由中醫(yī)師根據(jù)肝郁化火、心脾兩虛等證型調(diào)整配伍。
選取百會(huì)、神門、三陰交等穴位，通過毫針刺激調(diào)節(jié)陰陽平衡，對(duì)心腎不交型失眠效果顯著。
采用頭面部穴位點(diǎn)按及背部膀胱經(jīng)推拿，幫助放松身心，改善心火亢盛導(dǎo)致的入睡困難。
通過五音療法、移情易性等中醫(yī)心理療法，緩解焦慮抑郁等情志因素對(duì)睡眠的影響。
建議配合規(guī)律作息，睡前可用熱水泡腳，避免飲用濃茶咖啡。長(zhǎng)期失眠需排除器質(zhì)性疾病，在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下系統(tǒng)治療。
