權(quán)威問答
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經(jīng)期可以適量飲用山楂茶。山楂茶具有促進消化、緩解腹脹的作用，但需注意體質(zhì)差異與飲用濃度，避免過量引發(fā)胃腸不適。
山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，可能輕度促進血液循環(huán)，適合經(jīng)量少的女性，但經(jīng)量多者需謹慎。
其消食化積功效有助于減輕經(jīng)期常見的腹脹、食欲不振，建議選擇淡茶溫飲。
山楂中單寧酸可能影響鐵吸收，貧血女性應(yīng)避免餐后立即飲用，或搭配維生素C豐富的食物。
脾胃虛寒者飲用可能加重腹痛，可添加生姜片調(diào)和；子宮肌瘤患者需咨詢醫(yī)生后再飲用。
經(jīng)期飲食建議以溫熱、易消化為主，可搭配紅棗枸杞茶等溫和飲品，出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時就醫(yī)。
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