吃谷維素后脫發(fā)可能與藥物副作用、營養(yǎng)失衡、精神壓力、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān),可通過調(diào)整用藥、補充營養(yǎng)、緩解壓力、治療原發(fā)病等方式改善。
谷維素可能干擾毛囊代謝導(dǎo)致脫發(fā),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量或更換為維生素B族等替代藥物,如甲鈷胺片、復(fù)合維生素B片、泛酸鈣片。
長期單一補充谷維素可能造成其他B族維生素缺乏,需均衡攝入動物肝臟、全谷物、深綠色蔬菜,必要時遵醫(yī)囑補充多維元素片。
谷維素常用于焦慮癥治療期間,精神壓力本身會誘發(fā)休止期脫發(fā),可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解,嚴(yán)重時需聯(lián)用帕羅西汀等抗焦慮藥。
甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等疾病可能被谷維素掩蓋癥狀,表現(xiàn)為脫發(fā)加重,需檢查促甲狀腺激素、血清鐵蛋白等指標(biāo),確診后治療原發(fā)病。
脫發(fā)期間避免頻繁燙染,每日梳頭不超過100次,適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等富含胱氨酸食物,若持續(xù)脫發(fā)超過三個月需就診皮膚科。