權(quán)威問答
雙側(cè)乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，主要表現(xiàn)為乳腺組織增生和退行性變，可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食因素、遺傳傾向等因素有關(guān)。
雌激素和孕激素比例失調(diào)可能導(dǎo)致乳腺組織過度增生，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
長期精神緊張可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，適當(dāng)減壓和情緒管理對緩解癥狀有幫助。
高脂肪飲食可能影響雌激素代謝，建議減少動(dòng)物脂肪攝入，增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。
有乳腺疾病家族史的人群患病概率較高，這類人群需要更加重視乳腺健康檢查。
建議定期進(jìn)行乳腺檢查，保持健康生活方式，出現(xiàn)明顯疼痛或腫塊增大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
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