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權(quán)威問答

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孕晚期補鈣量是多少
病情描述:
這幾天老婆屬于孕晚期，醫(yī)生讓補鈣，孕晚期補鈣量是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 屠京慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

    孕晚期每日鈣攝入量建議為1000-1200毫克，實際需求量與孕婦個體差異、膳食結(jié)構(gòu)、胎兒發(fā)育情況等因素相關(guān)。

    1. 基礎(chǔ)需求

    中國營養(yǎng)學會推薦孕晚期每日鈣攝入量為1000毫克，這是維持母體骨骼健康和胎兒骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)量。

    2. 膳食補充

    通過牛奶、豆腐、西藍花等富含鈣的食物每日可提供約400-600毫克鈣，需注意維生素D同步補充促進吸收。

    3. 制劑補充

    當膳食攝入不足時，可在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣、枸櫞酸鈣或乳酸鈣等鈣劑，單片劑量建議選擇300-500毫克規(guī)格。

    4. 特殊調(diào)整

    雙胎妊娠、妊娠期高血壓或存在鈣代謝異常者，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下調(diào)整至1200-1500毫克/日，并定期監(jiān)測血鈣水平。

    建議通過膳食日記記錄鈣攝入情況，分次補充鈣劑可提高吸收率，同時保持適度日照幫助維生素D合成。

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