椰子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,通常有維生素B1、維生素E、維生素C等,還含有糖類(lèi)和蛋白質(zhì)等物質(zhì),對(duì)孕婦和胎兒的成長(zhǎng)非常有幫助。所以
懷孕初期可以喝椰子水和吃椰肉。另外,椰子水中還含有很多微量元素,如鉀、鈣、鎂,還含有各種礦物質(zhì)元素,天然椰子汁可以在不影響孕婦的情況下補(bǔ)充身體不足的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)
新陳代謝,提高身體抵抗力。適當(dāng)飲用椰子水可以有效緩解嘔吐、惡心等癥狀,預(yù)防
尿路感染。建議懷孕期間多吃蔬菜水果,避免辛辣食物。