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健康生活做好預防腎虛做什么準備
病情描述:
健康生活做好預防腎虛做什么準備
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    合理的飲食，良好的睡眠都可以預防腎虛的發(fā)生，為了避免腎虛給大家的生活帶來影響，做好有效的預防是關鍵，那么預防腎虛有哪些具體的方法呢?1.預防腎虛可以常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。2.每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下
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