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經(jīng)常感覺疲勞是什么原因
病情描述:
經(jīng)常感覺疲勞是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    經(jīng)常感覺疲勞可能是由于現(xiàn)代生活節(jié)奏比較快，生活、生理、心理、社會等多方面的壓力，會導致人精力和體力透支。建議不要給自己太多的壓力，要調(diào)整好工作和休息的時間分配。保證必需的營養(yǎng)素，晚飯可以增加一些瘦肉、豆制品，能夠改善睡眠，睡前再喝一杯牛奶，也有助于睡眠。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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