頸椎壓迫神經(jīng)見于兩種情況，一是壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致上肢麻木，二是壓迫脊髓導(dǎo)致四肢無力，具體如何進(jìn)行
鍛煉，要根據(jù)本身的病變特點(diǎn)和嚴(yán)重程度。比較輕的一般都可以通過頸椎的牽引活動(dòng)以及游泳、打羽毛球、抬頭動(dòng)作比較多的運(yùn)動(dòng)，幫助頸椎生理曲度恢復(fù)解決神經(jīng)壓迫的癥狀。但要本身頸
椎間盤突出壓迫脊髓特別嚴(yán)重，就不建議自己做這些運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該進(jìn)行
頸椎的手術(shù)解除壓迫之后，再進(jìn)行慢慢的功能康復(fù)鍛煉。
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