女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候建議不要喝酒,這時(shí)候
免疫力低下,代謝能力也比較不好,喝酒會(huì)損害肝腎,而且酒精促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,可使經(jīng)血排出過(guò)多,引發(fā)貧血,經(jīng)期不吃寒涼的東西。溫馨提醒下:平時(shí)要有良好的作息習(xí)慣,不要
熬夜,飲食要有規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,不吃辛辣生冷及油膩食物,適當(dāng)
運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持良好心情,注意保暖,經(jīng)期可適當(dāng)熬一些紅糖姜水,祝您生活愉快,謝謝。