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月經(jīng)心情煩躁哪些方法可以緩解
病情描述:
月經(jīng)心情煩躁哪些方法可以緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    女性每個月來月經(jīng)期間心情煩躁實屬正常的現(xiàn)象，因為內(nèi)分泌的改變很容易造成情緒煩躁。在此期間我們可以通過一些調(diào)節(jié)方式來緩解情緒。比如多聽聽一些舒緩的歌曲，多到外面散散步，和朋友聊聊天，或者自己一個人看看書。如果以上這些方式仍沒有緩解自己的情緒。及時就醫(yī)診斷在醫(yī)生的幫助下進行緩解。
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