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孕婦前三個月的注意事項有哪些

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孕婦前三個月的注意事項有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

孕婦前三個月的注意事項主要有營養(yǎng)補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、心理調(diào)節(jié)。
1、營養(yǎng)補充
需每日補充葉酸400微克，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、雞蛋，避免生食海鮮以防李斯特菌感染。
2、避免有害物質(zhì)
嚴格禁煙酒，遠離輻射及化學制劑，慎用化妝品，避免接觸貓砂等弓形蟲感染源。
3、定期產(chǎn)檢
孕7-8周需進行首次B超確認胚胎位置，11-13周完成NT檢查，建檔時需檢測血常規(guī)等基礎(chǔ)項目。
4、心理調(diào)節(jié)
可通過孕婦瑜伽緩解焦慮，與伴侶溝通分享感受，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時尋求專業(yè)心理支持。
保持規(guī)律作息，穿著寬松棉質(zhì)衣物，出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道出血應立即就醫(yī)。

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