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肩膀一高一低可能由不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、肌肉失衡、先天骨骼發(fā)育異常等原因引起。

1、不良姿勢(shì)：

長(zhǎng)期單側(cè)背包、歪坐寫字等習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肌肉受力不均，表現(xiàn)為習(xí)慣性聳肩或含胸。糾正需調(diào)整坐姿，加強(qiáng)對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)如游泳。

2、脊柱側(cè)彎：

可能與椎體旋轉(zhuǎn)畸形、神經(jīng)肌肉疾病等因素有關(guān)，通常伴隨肋骨隆起、腰線不對(duì)稱。需通過矯形支具、施羅德體操干預(yù)，藥物可用塞來昔布緩解疼痛。

3、肌肉失衡：

斜方肌或背闊肌單側(cè)萎縮常見于中風(fēng)后遺癥，表現(xiàn)為患側(cè)肩膀下垂?？祻?fù)訓(xùn)練結(jié)合電刺激治療，藥物可選甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

4、骨骼發(fā)育異常：

先天性高肩胛癥等畸形與胚胎期肩胛骨下降受阻有關(guān)，多伴隨頸椎短縮。嚴(yán)重者需行肩胛骨下移術(shù)，藥物可配合骨化三醇促進(jìn)發(fā)育。

日常注意避免單側(cè)負(fù)重，定期進(jìn)行靠墻站立檢查，青少年建議每半年做脊柱篩查。