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小腿脛骨疼應(yīng)該要用什么方法

病情描述:

小腿脛骨疼應(yīng)該要用什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳江副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

小腿脛骨疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、休息制動(dòng)：
減少跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免脛骨反復(fù)受力，必要時(shí)使用護(hù)具固定。
2、冷敷熱敷：
急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷消腫，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘。
3、藥物治療：
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛炎癥。
4、物理治療：
超聲波、沖擊波等理療可改善局部微循環(huán)，加速組織修復(fù)。
建議穿著緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸腓腸肌，若持續(xù)疼痛需排查應(yīng)力性骨折等器質(zhì)性病變。

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