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月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、內(nèi)膜修復(fù)、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力或過度節(jié)食導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為周期紊亂伴經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適量補充豆制品等植物雌激素。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人流或?qū)m腔操作可能損傷基底層內(nèi)膜，臨床表現(xiàn)為經(jīng)量持續(xù)減少。需通過宮腔鏡檢查評估，必要時采用雌孕激素序貫療法促進內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制卵泡發(fā)育，常見月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)量少。建議口服短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足影響卵巢功能，可能伴隨乏力怕冷。需檢測甲功五項，遵醫(yī)囑補充左甲狀腺素鈉片。

日常注意保暖腹部，避免生冷飲食，適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。若連續(xù)3個月經(jīng)周期異?；虬殡S嚴重癥狀，建議婦科就診。