月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。
長(zhǎng)期壓力或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充大豆異黃酮類(lèi)食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物調(diào)節(jié)周期。
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層損傷,臨床表現(xiàn)為經(jīng)量銳減。需通過(guò)宮腔鏡檢查評(píng)估,可嘗試雌激素周期治療促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù),常用藥物包括結(jié)合雌激素片、補(bǔ)佳樂(lè)、芬嗎通等。
雄激素過(guò)高及胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致排卵障礙,月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)量少。需改善胰島素敏感性,推薦二甲雙胍聯(lián)合炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)。
甲狀腺激素不足會(huì)影響卵巢功能,典型癥狀包含月經(jīng)量少伴怕冷乏力。需檢測(cè)TSH水平,確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療,同時(shí)補(bǔ)充硒元素改善甲狀腺代謝。
日常可適量食用黑芝麻、紅棗、動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)類(lèi)等補(bǔ)血食材,避免生冷飲食,保持每周3次有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善盆腔血液循環(huán)。