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腳骨頭疼可能由運動損傷、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、補鈣治療、抗炎藥物、降尿酸藥物等方式緩解。

1、運動損傷

長時間跑步或跳躍可能導(dǎo)致足部應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。建議停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。

2、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或老年人因鈣質(zhì)流失易出現(xiàn)足部骨痛，可能伴有身高縮短。需進行骨密度檢查，可補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化會導(dǎo)致足踝關(guān)節(jié)晨僵和活動痛，常見于肥胖人群。X線檢查可見骨贅形成，可選用塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液治療。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥引發(fā)足部第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測血尿酸水平，急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片控制癥狀。

日常應(yīng)注意選擇寬松鞋具，避免長時間站立，適量補充牛奶等高鈣食物，若疼痛持續(xù)加重需及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。