權威問答
頸椎后腦勺疼可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、頸椎病、枕大神經痛、外傷等因素引起。
肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾局部熱敷，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)，避免長時間低頭姿勢。
頸椎病可能導致頭痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物，緩解神經壓迫和炎癥反應。
枕大神經痛可通過超短波、紅外線等理療改善，可能與受涼或頸椎退變有關，常伴有頭皮麻木感。
嚴重頸椎間盤突出或外傷需考慮椎間孔鏡手術、頸椎融合術，多伴隨上肢放射性疼痛或活動受限。
日常注意保持正確坐姿，避免枕頭過高，適當做頸椎米字操鍛煉頸部肌肉，疼痛持續(xù)不緩解應及時就診。
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