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來月經(jīng)能不能吃水蜜桃
病情描述:
來月經(jīng)可以吃水蜜桃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，多吃部分富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如魚類，蛋類，肉類，紅棗，胡蘿卜，新鮮蔬菜等。通過飲食來補充生理所需的營養(yǎng)素，B族維生素還有維生素A，維生素C，維生素E。富含B族維生素的食物有豬肉，大豆，花生，火腿，紫菜，海帶等。富含維A的食物，有肝臟，雞蛋，胡蘿卜，西蘭花，紅薯等。富含維生素C的食物有韭菜，芹菜，西紅柿，菠菜，土豆，柑橘，柚子，葡萄，草莓，還能吃部分水蜜桃。
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