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孕婦能吃帶魚(yú)嗎初期
病情描述:
孕婦能吃帶魚(yú)嗎初期
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    帶魚(yú)中含有蛋白質(zhì)，少量的脂肪，維生素還有人體所需的各種礦物質(zhì)等成分，具有補(bǔ)脾益氣，提高智力的作用。女性在懷孕初期可以適量的吃部分帶魚(yú)，有助于胎兒的腦組織發(fā)育。建議女性在懷孕期間要注意休息，保證充足的睡眠。飲食上要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，還有新鮮蔬菜水果的攝入，不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，孕期要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的控制好體重，提高自身的抵抗能力。
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