點(diǎn),針對(duì)絕經(jīng)期女性可以選擇以下建議,進(jìn)而緩解
生殖器萎縮的速度,如平時(shí)在飲食中多吃部分含有
雌激素豐富的食物,能有效緩解生殖器萎縮的速度,通過積極的補(bǔ)充,也有延緩衰老的作用。點(diǎn),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行周期性的激素療法,一方面可以避免生殖器官出現(xiàn)上皮萎縮,另一方面能有效保護(hù)女性的
心血管系統(tǒng)。點(diǎn),積極的鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是延緩衰老,緩解恢復(fù)宮頸萎縮的重要手段,如慢跑,散步,游泳等運(yùn)動(dòng)。