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怎么可以提高精子活力和質量
病情描述:
怎么可以提高精子活力和質量
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬凱 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    可以通過改善不良的生活嗜好提高精子活力和質量，平時注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及瘦肉類的食物，能夠及時補充身體所需的營養(yǎng)，提高精子活力和質量。也可以通過增強鍛煉來提高精子活力和質量，日常生活中通過鍛煉能夠促進體內的新陳代謝對于機體的細胞和臟器也有一定的改善作用，同時還可以提高機體的抗病能力，對于精子的活力和質量也有一定的改善作用。
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