女性在坐月子期間適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水能夠補(bǔ)鐵利尿。紅糖的鐵含量十分高,而且還含有多種微量元素和礦物質(zhì),可以促進(jìn)惡露的排出,防止
尿失禁。因此,坐月子期間能夠適當(dāng)?shù)暮燃t糖水。坐月子期間飲食要營養(yǎng)均衡,注意熱量的控制,再加上適度的食補(bǔ)調(diào)理合緩和的運(yùn)動(dòng),對身體的恢復(fù)相當(dāng)重要。在飲食上應(yīng)該多食用營養(yǎng)豐富高
蛋白的食物。多食用新鮮的
蔬菜以及水果。