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哺乳期媽媽可以吃羊肉嗎

病情描述:

生完孩子后，現(xiàn)在正在給孩子喂母乳，想吃點(diǎn)羊肉補(bǔ)一下身子，哺乳期媽媽可以吃羊肉嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

哺乳期的媽媽是可以吃羊肉的。因?yàn)檠蛩奈兜辣容^鮮美，并且制作的方式多種多樣，在一定程度上能夠增加食欲。而且羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠增強(qiáng)母親的體質(zhì)，還能通過(guò)血液轉(zhuǎn)化成乳汁，給寶寶補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。羊肉中還含有鐵、鈣等多種微量元素，不僅能夠補(bǔ)充母體缺失的鈣質(zhì)，改善產(chǎn)后貧血的情況，還能夠促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

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