一般可以吃魷魚(yú)絲,也是一種含有優(yōu)質(zhì)
蛋白比較高食物能有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是孕婦要注意,對(duì)海鮮有過(guò)敏現(xiàn)象盡量不要吃,沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象時(shí)可以適當(dāng)吃一些,不要吃太多可能會(huì)引起上火,導(dǎo)致腹部不適。懷孕期間也要多吃一些新鮮
蔬菜和水果,能補(bǔ)充體內(nèi)所需要多種礦物質(zhì)和
營(yíng)養(yǎng)素成分,有利于提高體質(zhì),也能使胎兒在子宮內(nèi)健康發(fā)育,吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。