產(chǎn)后痔瘡首先要保持大便通暢,以防止出現(xiàn)便秘。孕婦除了注意食物中的營(yíng)養(yǎng)成分齊全、數(shù)量充足外,還應(yīng)適當(dāng)多吃些纖維素較多的
蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、蘿卜等,增加腸蠕動(dòng),并注意多喝水。運(yùn)動(dòng)太少也是導(dǎo)致使秘的原因之一。孕婦應(yīng)避免久坐久站,應(yīng)多適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)。最好養(yǎng)成每日早上定時(shí)排便的習(xí)慣,有排便感時(shí)不要忍著。