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孕期貧血如何食補(bǔ)

病情描述:

孕期貧血如何食補(bǔ)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

孕期貧血可適量多吃些含鐵豐富的食物及含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果，在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上可補(bǔ)充含有阿膠的補(bǔ)血鐵劑。孕期貧血不僅對(duì)孕婦身體有所影響，對(duì)胎兒的發(fā)育也是有影響的，胎兒快速發(fā)育致?tīng)I(yíng)養(yǎng)鐵質(zhì)需求大，首先得考慮給身體攝入更多的鐵質(zhì)。貧血的孕婦可用動(dòng)物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品、紅棗等，熬補(bǔ)血湯飲用，補(bǔ)充維C可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。孕婦晚期貧血建議口服補(bǔ)血鐵劑，以滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，使孕婦氣色紅潤(rùn)防止出現(xiàn)妊娠斑，也可起到養(yǎng)血安胎的作用。

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