不要去抓瘙癢不要用手去抓,不但不能止癢,會(huì)越抓越癢,對(duì)局部抓癢時(shí)溫度會(huì)提高,使血液釋出更多的組織胺,
過敏原,反而會(huì)更惡化。不要熱敷一旦癢就用熱敷是另一種刺激,因?yàn)闊釙?huì)使血管擴(kuò)張,釋出更多的過敏原,注意飲食避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果;油煎、
油炸或是辛辣類的食物少吃;多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果;多吃堿性食物。調(diào)
養(yǎng)生息,注意休息,減輕壓力,勿過疲累,適度運(yùn)動(dòng)。