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減肥期間出現(xiàn)便秘怎么辦
病情描述:
減肥期間出現(xiàn)便秘怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    減肥期間出現(xiàn)便秘可以食用粗糧類食物，減少便秘，加上運動，促進(jìn)腸胃蠕動，緩減便秘的發(fā)生。平時多喝水，定時養(yǎng)成排便的習(xí)慣，多吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌肥膩食物。
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