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睡覺多夢總醒怎么辦
病情描述:
睡覺多夢總醒怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    做夢每個人都會有，屬于正常情況，不要太在意做夢的內(nèi)容，因為即便睡醒大腦都會有電活動，越是擔(dān)心，越是嚴(yán)重。建議從心理上認(rèn)識夢，也可以吃點藥物幫助睡眠，平時少吃辛辣刺激食物，睡覺的環(huán)境溫馨安靜，一般沒事的。
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