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月經(jīng)期間可以吃草莓嗎
病情描述:
月經(jīng)期間可以吃草莓嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    月經(jīng)期間是可以食用草莓的。不食用從冰箱內(nèi)拿出來(lái)的草莓，由于比較涼，容易誘發(fā)痛經(jīng)或者造成腹瀉。最好食用應(yīng)季草莓。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被譽(yù)為“水果皇后”，據(jù)測(cè)定，草莓中糖、蛋白質(zhì)、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝的功效。草莓中富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘。
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