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痛經(jīng)怎么調(diào)理
病情描述:
痛經(jīng)怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    痛經(jīng)的人有這樣幾方面日常需要注意：首先保持愉悅的心情，調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己的情緒要舒暢一些，盡量做一些自己喜歡做的事情，讓情緒調(diào)暢后全身的氣血才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，才能夠有效的防止疼痛的產(chǎn)生。其次合理的飲食。一般在經(jīng)前一周，建議痛經(jīng)的女性不要吃一些寒涼性、生冷的東西，要盡量吃一些溫暖的食物。每天早晨起來可以沏一杯姜棗茶，姜有溫經(jīng)散寒的作用。還要注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。
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