肩關(guān)節(jié)粘連最主要的治療方法是患者自己活動(dòng)來松解粘連。對(duì)于沒有外界干預(yù)的情況下，患者活動(dòng)粘連的肩關(guān)節(jié)會(huì)比較痛。這時(shí)需要輔助
針灸治療或
按摩治療。如果粘連比較嚴(yán)重，還需要用小針刀、長圓針等松解粘連。如果針灸后，患者疼痛減輕，則可自行進(jìn)行活動(dòng)。
肩周炎活動(dòng)比較經(jīng)典的動(dòng)作有爬墻，即對(duì)墻站立，雙手爬墻，每天高度要高一些，可雙手交叉，屈肘翻腕，掌心向上做托舉動(dòng)作，可掄胳膊或做梳頭的動(dòng)作?；颊咝枰獔?jiān)持運(yùn)動(dòng)，否則粘連情況會(huì)越來越嚴(yán)重。
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