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孕婦腿抽筋怎么緩解
病情描述:
孕婦腿抽筋怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    孕婦腿抽筋可以熱敷、冰敷，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。孕婦腿抽筋是非常常見(jiàn)的癥狀，到了孕晚期，腿抽筋的情況會(huì)更加頻繁，多是在夜里睡眠時(shí)或者伸懶腰時(shí)發(fā)生?？梢杂脽崦矸笠环笮⊥?，或者用溫?zé)岬乃疀_淋小腿，可以達(dá)到緩解的作用。也可以冰敷或者冰按摩腓腸肌來(lái)緩解。另外，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，可以起到預(yù)防作用。腿抽筋的時(shí)候，也可以進(jìn)行腓腸肌拉伸，做勾腳的動(dòng)作來(lái)緩解腿抽筋情況。
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