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什么是早醒型失眠治療方法
病情描述:
什么是早醒型失眠治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    如果長時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好，這樣的確是會(huì)影響到身心良好的，您現(xiàn)在事情不多，是說明您并沒有多大的心理障礙的，不過也有可能過于輕閑讓您精神狀態(tài)上過于松馳，這樣也是容易出現(xiàn)一些失眠翻來覆去睡不著現(xiàn)象的，您現(xiàn)在的情況是建議能夠適當(dāng)?shù)亩嗾倚┦虑樽觥?
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