人流后可以適量吃蘋果,蘋果富含維生素C和膳食纖維,有助于術(shù)后恢復(fù),但需避免過量食用生冷食物。
蘋果含有豐富的維生素C和果膠,能幫助促進(jìn)傷口愈合和胃腸蠕動(dòng),建議每日食用1-2個(gè)常溫蘋果。
術(shù)后胃腸功能較弱,應(yīng)避免直接食用冷藏蘋果,可將蘋果切片后用溫水浸泡或蒸煮后食用。
建議在術(shù)后3天后開始食用,初期每次少量,觀察胃腸反應(yīng)無異常后可逐漸增加。
蘋果可與小米粥、雞蛋羹等易消化食物搭配食用,避免與寒性食物同食。
術(shù)后飲食需以溫?zé)帷⑶宓?、易消化為主,除蘋果外還可適量食用香蕉、獼猴桃等水果,避免辛辣刺激食物,注意休息和營養(yǎng)均衡。