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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
坐月子然后胳膊和腿疼是怎么回事
病情描述:
生完寶寶已經(jīng)大半個(gè)月了，現(xiàn)在還在坐月子，我這兩天老是覺得胳膊和腿疼。坐月子然后胳膊和腿疼是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    產(chǎn)后肢體疼痛可能由肌肉勞損、受涼、激素水平變化、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷、補(bǔ)鈣、適度活動(dòng)、物理治療等方式緩解。

    1、肌肉勞損：

    頻繁抱嬰兒或哺乳姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉疲勞，建議調(diào)整姿勢并每小時(shí)休息十分鐘，局部熱敷有助于緩解癥狀。

    2、受涼：

    產(chǎn)后毛孔開放易受風(fēng)寒侵襲，需注意關(guān)節(jié)保暖，可用艾葉煮水熏洗疼痛部位，避免直接吹風(fēng)。

    3、激素變化：

    分娩后雌激素驟降可能引發(fā)關(guān)節(jié)松弛疼痛，通常產(chǎn)后6-8周逐漸恢復(fù)，可適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

    4、骨質(zhì)疏松：

    哺乳期鈣質(zhì)流失加速可能導(dǎo)致骨密度下降，表現(xiàn)為持續(xù)性酸痛，需檢測骨密度并遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、骨化三醇等藥物。

    建議穿戴護(hù)膝護(hù)肘保護(hù)關(guān)節(jié)，每日進(jìn)行溫和的產(chǎn)后康復(fù)操，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)排查風(fēng)濕免疫性疾病。

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