權(quán)威問答
月子坐不好可能出現(xiàn)腰背酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、子宮復(fù)舊不良、產(chǎn)后抑郁等后遺癥。產(chǎn)后恢復(fù)期護理不當主要與過度勞累、受寒、營養(yǎng)不足、情緒管理不佳等因素相關(guān)。
過早從事體力勞動或久坐久站可能導(dǎo)致盆底肌損傷，表現(xiàn)為漏尿或盆腔器官脫垂。建議使用盆底肌修復(fù)儀，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、復(fù)方氯唑沙宗片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
接觸冷水或吹風易引發(fā)寒濕滯留，常見癥狀為關(guān)節(jié)僵硬疼痛?？赏ㄟ^艾灸祛寒，配合洛索洛芬鈉片、追風透骨丸、風濕骨痛膠囊等祛風除濕藥物。
蛋白質(zhì)和鐵元素缺乏會導(dǎo)致貧血、乳汁分泌不足。需增加紅肉和動物肝臟攝入，必要時服用琥珀酸亞鐵片、蛋白粉、復(fù)方阿膠漿等補血制劑。
長期焦慮可能誘發(fā)產(chǎn)后抑郁，伴隨失眠和情緒低落。需進行心理疏導(dǎo)，嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、舒肝解郁膠囊等抗抑郁藥。
產(chǎn)后6周內(nèi)需保證每日8小時睡眠，飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素補充，定期進行凱格爾運動促進盆底肌恢復(fù)，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就醫(yī)。
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