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指甲營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、局部護(hù)理及治療原發(fā)病等方式改善。常見(jiàn)原因包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、真菌感染、外傷及系統(tǒng)性疾病。

1、調(diào)整飲食

增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充鐵鋅等礦物質(zhì)，多吃深色蔬菜水果以獲取維生素。長(zhǎng)期偏食可能導(dǎo)致甲板變薄易碎。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

缺乏維生素B7或鐵元素時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服液。伴隨甲面凹陷需排查貧血。

3、局部護(hù)理

避免頻繁美甲或接觸化學(xué)洗劑，使用含尿素成分的護(hù)甲霜滋潤(rùn)甲周。真菌感染需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺涂劑。

4、治療原發(fā)病

銀屑病、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致甲營(yíng)養(yǎng)不良，需針對(duì)病因使用甲氨蝶呤片或左甲狀腺素鈉片等藥物控制病情。

日常保持手足干燥清潔，修剪指甲時(shí)保留1-2毫米白邊，發(fā)現(xiàn)甲板分層或變色持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查皮膚病或代謝性疾病。