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小孩太胖了怎么治療

病情描述:

小孩太胖了怎么治療

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王云峰主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

兒童肥胖可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為矯正、醫(yī)療管理等方式治療。兒童肥胖通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、內(nèi)分泌疾病等原因引起。
1、飲食調(diào)整
減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，家長(zhǎng)需幫助孩子建立定時(shí)定量進(jìn)餐習(xí)慣，避免含糖飲料和零食。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
建議家長(zhǎng)每天帶孩子進(jìn)行60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、球類(lèi)活動(dòng)，減少靜態(tài)行為時(shí)間，逐步提升基礎(chǔ)代謝率。
3、行為矯正
家長(zhǎng)需記錄孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)情況，設(shè)立階段性目標(biāo)，采用正向激勵(lì)方式，避免因體重問(wèn)題造成心理壓力。
4、醫(yī)療管理
對(duì)于合并代謝異常的重度肥胖兒童，可能需要內(nèi)分泌科評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物，但12歲以下兒童禁用奧利司他。
家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子的身高體重變化，避免過(guò)度節(jié)食影響生長(zhǎng)發(fā)育，必要時(shí)可尋求臨床營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

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