權(quán)威問答
焦慮癥的軀體癥狀主要包括心悸、出汗、肌肉緊張、胃腸不適等。這些癥狀通常由自主神經(jīng)系統(tǒng)過度激活引起，可能伴隨胸悶、頭暈、手抖等表現(xiàn)。
焦慮時腎上腺素分泌增加導(dǎo)致心跳加快，可伴隨心前區(qū)壓迫感。建議通過深呼吸訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用普萘洛爾、美托洛爾等β受體阻滯劑。
交感神經(jīng)興奮引發(fā)多汗，常見手掌、腋窩潮濕。保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，必要時短期使用格隆溴銨等抗膽堿能藥物。
持續(xù)焦慮導(dǎo)致全身肌肉僵硬，以頸肩部最明顯。漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練有效，疼痛顯著時可短期服用環(huán)苯扎林等肌松藥。
腸道菌群-腦軸功能紊亂引發(fā)腹痛、腹瀉或便秘。建議規(guī)律飲食搭配益生菌，癥狀持續(xù)需排除器質(zhì)性疾病后使用帕羅西汀等藥物。
日常保持規(guī)律運(yùn)動如瑜伽、慢跑，限制咖啡因攝入，建立穩(wěn)定睡眠節(jié)律有助于改善軀體化癥狀。癥狀嚴(yán)重影響生活時建議盡早就診心理科。
.jpg)
