黑眼圈和黑眼袋可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美手術(shù)等方式改善。常見原因包括睡眠不足、遺傳因素、眼周血液循環(huán)不良、過敏性疾病等。
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠,午間可閉目休息20分鐘。睡前避免使用電子設(shè)備,用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。
選擇含咖啡因、維生素K的眼霜進(jìn)行按摩,配合冷藏茶包冷敷可緩解血管型黑眼圈。注意輕柔按壓而非拉扯皮膚,避免加重眼袋形成。
過敏因素可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥,色素沉著可考慮氫醌乳膏,血管擴(kuò)張型可短期使用維生素K軟膏。需排除肝腎疾病等全身性病因。
頑固性眼袋可選擇內(nèi)路法祛眼袋手術(shù),色素型黑眼圈可嘗試激光治療。需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后選擇射頻消融或脂肪重置等術(shù)式。
日常避免揉眼、過度用眼,攝入富含維生素C的蔬菜水果,配合適度有氧運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán)。若持續(xù)加重需排查貧血或內(nèi)分泌疾病。